Сьогодні, 16 квітня, світова спільнота відзначає День обізнаності про стрес
Це чудова нагода для кожного з нас замислитися над тим, як цей фактор впливає на наше життя та як ми можемо ефективніше з ним справлятися.
Як влучно зазначила письменниця та активістка Мая Енджелоу: “Стрес не приходить ззовні. Він виникає із вашої реакції на зовнішні обставини”.
Це нагадує нам про те, що наше сприйняття подій відіграє ключову роль у виникненні наслідків стресу.
Наша сьогоднішня розмова в проєкті “Відверто з психологом…” дуже чітко ілюструє важливість психологічної стійкості та пошуку внутрішніх ресурсів у складних життєвих обставинах.
Цей діалог з героїнею нагадує про важливість підтримки, розуміння та своєчасної турботи про своє ментальне та фізичне здоров’я, особливо в період випробувань, які можуть стати значним джерелом стресу.
Нехай це відео в День обізнаності про стрес стане нагодою для кожного не лише дізнатися щось більше в даній темі, але і заохотить вас до активних дій для збереження вашого психологічного благополуччя.
#тияк #психологія #відверто_з_психологом #ментальнездоровʼя #онкодиспансер #онкологія #ракдурак #онкодніпро #oncodnipro
