Щоденні професійні виклики, з якими стикаються співробітники лікарні, високе емоційне навантаження, безпекова ситуація в країні – все це підвищує ризик професійного вигорання
Фахівці з психології стверджують, що іноді найкраще, що можна зробити для свого психічного здоров’я, — просто вийти на прогулянку.
Відома клініка Мейо ще у 2012 році запровадила регулярні зустрічі колег за межами лікарні. І результати досліджень емоційного стану співробітників, що мали можливість регулярного невимушеного спілкування, показали поліпшення рівня професійного задоволення та зменшення емоційного вигорання.
Так з метою емоційного перезавантаження керівники структурних підрозділів Дніпровський обласний онкологічний диспансер провели день в чудовому місці – Ландшафтному парку Світлани Кульбашної у с.Військове.
Вже давно доведено, що перебування на природі покращує настрій, знижує рівень стресу та посилює відчуття щастя. Коли людина опиняється серед дерев, зелені, пташиного співу та природних звуків, мозок починає інакше працювати. Ми задіюємо всі органи чуття: бачимо краєвиди, відчуваємо запах трави та лісу, чуємо вітер і спів птахів, відчуваємо сонце на шкірі. Усе це природним чином занурює нас у момент «тут і зараз».
Пані Світлана Кульбашна провела екскурсію парком, зануривши нас трішки в історію українського козацтва, ази геології та розповіла про те, як був заснований її парк і які рослини зараз ростуть на території.
Психологи Представництво Фундації SAMS в Україні сприяли створенню атмосфери для внутрішнього відновлення, нагадавши про техніки психологічної самопідтримки та емоційного розвантаження.
Вдячність керівниці нашого закладу Yuliya Zavorotnyaya за ідею, а представництву фундації SAMS в Україні за можливість її реалізації.
P.S. відчути атмосферу дня вам, наші читачі, допоможе відео, яке залишить приємні спогади в нашій памʼяті.
#тияк #психологія #відверто_з_психологом #ментальнездоровʼя #онкологія
